Workshop tháng 11 với chủ đề “Chia sẻ về Zen”

Làm thế nào để một ngày làm việc không còn mệt mỏi?

Làm sao để khi tan làm trở về nhà, ta không còn cạn kiệt năng lượng?

Làm thế nào để nâng cao hiệu suất công việc trong khoảng thời gian ngắn hơn?

Câu trả lời đã được chị Ngọc Ninh gợi mở trong buổi Workshop với chủ đề “Zen”. Trong bối cảnh xã hội ngày càng chú trọng đến sức khỏe tinh thần và sự cân bằng giữa thân – tâm – trí, “Zen” đã trở thành một từ khóa cực kỳ “hot”. Có lẽ đó cũng chính là lý do khiến buổi Workshop nhận được sự quan tâm lớn từ gần 30 cán bộ nhân viên của cả VietIS Nhật Bản và Việt Nam.

Chị Ngọc Ninh đã có phần giới thiệu và chia sẻ rất sâu sắc về việc cân bằng giữa Thân và Tâm, cùng một số giải pháp cải thiện sức khỏe tinh thần, trong đó nổi bật là “Zen”. Qua đó, mọi người hiểu rõ hơn Zen là gì, những lợi ích mà Zen mang lại, cũng như khái niệm “Healing” – từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay, đặc biệt là trong giới trẻ.

Bên cạnh phần lý thuyết, diễn giả Ngọc Ninh còn đưa ra các ví dụ minh họa và hướng dẫn thực hành trực tiếp để mọi người có thể tập Zen đúng cách, như tư thế ngồi, cách đặt các bộ phận cơ thể sao cho thoải mái, và cách hít thở đúng nhịp. Từ đó, mỗi người có thể tự áp dụng và luyện tập Thiền tại nhà.

Một chủ đề vừa hấp dẫn vừa thiết thực chính là sức hút của buổi Workshop do chị Ngọc Ninh dẫn dắt. Dù nội dung khá dài, mọi người vẫn lắng nghe đến tận những phút cuối cùng. Hy vọng trong thời gian tới, chị Ngọc Ninh sẽ có thêm nhiều buổi chia sẻ chuyên sâu hơn nữa, giúp mọi người hiểu cách thực hành Zen trong cuộc sống.